体調管理

インフルエンザが猛威をふるっています。私の周辺でも感染している人たちが増えてきました。

うがい、てあらい、マスクを励行し、感染を予防することが大切です。

あとは、バランスの良い食事と良質な睡眠をとることです。

インフルエンザなど病魔は疲労が蓄積され弱った体をターゲットにしてきます。

「体調管理」も重要な仕事です！